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空调房里小心干眼症来袭 应对干眼症有妙招

编辑日期:2020-07-23   作者:管理员   来源:本站原创   点击次数:

天气炎热,有的人险些是整日整夜的待在有空调的处所。可是,在空调房里待久了,我们眼睛也会不舒服,很容易患上干眼症。

什么是干眼症?

干眼症又称角结膜干燥症,www.1408.com,是很常见的眼表疾病。它是指各类原因引起的泪液质和量或动力学的异常,导致泪膜不不变和眼表组织的病变,并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。

常见的症状有干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、畏光、眼红、视物恍惚、视力颠簸、易视疲惫、难以名状的不适、不能耐受有烟尘的情况等。如同时伴有口干、枢纽痛等,则称为干燥综合症。

常在空调房里待 小心患上干眼症

由于气候的幻化,空调的利用也具有季候性。每年夏季空调大量利用,也是干眼症发病的一个岑岭。眨眼有保持眼球潮湿的浸染,而当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中淘汰。空调房间一般较量干燥,加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加快,在这种环境下就会呈现眼睛发干、发涩等不适感受。

“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素,干眼症患者群主要是需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机。

如何应对干眼症?

1、留意用眼卫生

利用电脑时,间隔只管保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,而且使眼球外貌袒露于氛围中的面积减到最低。

2、给氛围加湿

恒久处于空调房内,会加快泪液的蒸发,时间久了自然会引起眼干等症状。发起可以利用加湿器,增加身体周围的氛围湿度。

3、做好情况洁净

氛围中的细菌、尘埃、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的产生。因此应该留意常驻情况的洁净,好比按期清洗空调;枕套、枕芯等床上用具无论表里按期清洗和晾晒,一两年换一次新枕芯。

4、留意饮食

多吃鱼类、蔬菜和水果,多增补维生素A,泰格娱乐app,少吃煎炸油腻可能过咸的食物,暮年人饮食要制止过甜、高油高脂等。其外,可以多吃肝类食物和新鲜玉米,对眼睛有长处。(华龙网综合)


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